week 19.

今まではこんな感じ。
食べても食べても、気持ち悪い。1日中気持ち悪い。食べツワリ。食後は決まって眠くなる。そして昼寝。何もせず終わる1日、食べる事しかしてない自分に自己嫌悪。
しかし18週くらいからそんなツワリもなくなり、スイム・ウォーキング・ヨガのトレーニングを再スタート！スイーツもなるべく控え、毎食野菜を必ず取り入れて、よく噛んでゆっくり食べるようにしてます。余分な体重は絶対増やしたくない！宣言。